何に怒ってるのか分からない

何に怒ってるのか分からない

〝何に怒ってるのか分からない〟とにかく怒りが溢れておさまらない。
私は大人なのに子どもよりも子どもみたいになっている自覚はある。
だけど、どうしたらいいのか分からない。
そんな時は〝カウンセリング〟活用されてはいかがですか？

私の母は怒る人ではありませんでした。言葉に出して怒った姿を見たことがないわけではありません。お皿割って怒ったことや泣きながら家族に訴える姿をみたのは2回くらいだったかな。
普段は顔に出ていました。不機嫌なような、いつも眉間にシワがタテに入っていて苦しそうな感じといったらいいのかな。
怒り・寂しさ・孤独・悲しみ、そういった気持ちが重くなりそうな感情を抱えているのは、子どもの私も感じてはいました。
食事療法をしてからは、少し軽くなったのを感じたことはありましたが、まだまだ溜まっていたものはあったんだと思います。
家族に対して感情を出すか出さないかの違いはあっても、大抵の場合は溜まったいらない感情は誰にでもあるものだと思います。
カウンセリングや過去の嫌な物を解消するようなワーク等をしていない方は・・・いらぬ感情はほぼ皆んなある。
それを手放すために気づく必要があるんです。子育ては自分育てと言われるのは、そう言った意味が含まれているんだと思います。
結婚、出産、死別…様々なライフイベントは〝気づき〟の連続。
母の死、両親の関係性等、出来事や疑問があって、色んな角度から学んで来ました。
sos、ヘルプを出して、心を軽く♬身体を軽くして次のステップへいきませんか？

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