はじめまして
細かい作業は苦手。
料理はほとんどしない。
作ることよりも “食べること専門”と言ってずっと過ごしてきた不器用なタイプでも大丈夫です。
⚫︎楽食（らくしょく）
〝楽食〟の名の通り、楽しく・カンタンに作って、食べることで体を楽にする。そしたら元気に楽しく過ごせるようになりました。
料理が得意な方はもちろん、料理は苦手・不得意な人、お仕事や育児等なんならに時間を割かれて時間をかけられない人にもおすすめします。
⚫︎楽育（らくいく）
どんな状態でもまずは自分の心を楽にしてあげる。何か目標があれば、そこに一歩ずつ近づいていけるように〝これならやってみよう〟と思えるようスモールステップで成長をお手伝いします。楽しみながらやっていきましょう。
⚫︎楽手（らくて）
いわゆるヒーリングです。手で身体や心を楽にしていきます。1日が始まる前に氣の流れをよくしたり、疲れ取り、雑念取りなども出来る究極の〝瞑想〟とも言われます。自分自身のメンテナンスにフル活用できます。禁忌がなく、どんなことにもかけ算できるのも魅力です。
⚫︎まんなか
何をするにもベースとなる考え方をお伝えします。自己肯定感・自己受容にも繋がってきます。