あなたは現在、どんな状態ですか？
私はとっても元気が過ぎる状態が続いています。
ですが、以前は月に一度の口内炎で、食べることやしゃべる度に“痛い”とストレスを感じていました。
よく風邪もひいていました。よくというのは、多い時は月に3回くらい。長い時は1か月くらいずっと不調。
喉からくる風邪が多かったのですが、病院に行くと胃腸炎と言われることも多く、処方してもらった薬を飲みながらの生活。無理してた時は肺炎にもなりました。
それから私はアレルギーの反応がたくさん出るタイプで、アレルギー体質です。アレルギー反応が出る食事を食べてもコントロールすることができるようになっています。
そしてアレルギー性鼻炎。鼻づまりがあると朝晩は特に息がしずらいのですが、今はほぼありません。
ポッコリお腹。便秘。共に解消。
立ち眩み。倒れる。これもなくなり、むしろ身体が軽いです。
他にも生理痛にPMS（月経前症候群）いつも疲れてげっそりしていたのが、元気いっぱいになりました。身体の軽さが何とも言えない喜びです。
そうなんです。上記の不調が全て改善したり解消したりしました。
過去の不調をまとめると・・・
・口内炎
・よく風邪をひく。月に3回くらい。長い時は1か月くらいずっと不調。そして肺炎に（笑）
・喉風邪と胃腸炎。そして肺炎。
・アレルギー体質
・アレルギー性鼻炎からくる鼻づまり。
・ポッコリお腹。便秘。
・立ち眩みに気絶。
・生理痛にPMS（月経前症候群）
・げっそり。
こういったことが日々あるとほぼ毎日がどこかしら不調ということになります。
そんな日々を送っている時は「不調が普通」になっているので、もっと元気になれる、楽になれるとは思ってもみれませんでした。
それが気づいたら元気が過ぎるくらいになっていて、不調もほとんどありません。身体が本当に軽いんです。
それは私が実践してきた“セルフメンテナンス”でコツコツ解消してきたことが理由です。
セルフメンテナンスが出来ていない時は、１に我慢。２にガマン。3に病院。そして薬。
我慢しながらも私がすることは症状を検索して調べて、解決策を実行することでしたが、解決しなかったんですね。
元気になった今、小手先のことをしても良くならないのは当たり前であることが分かります。
何かが良くなるのではなく、身体全身が良くなることが解決に結びつきます。
元気なうちから知っておくと、ちょっと不調が出た時にどうすればいいのかを考え行動することができます。
食事は毎日のことですから、皆さんに知ってもらいたいものです。
元気な人も不調がある人も個別相談や体験会に参加されてみてください。